ビタミンcが多い食べ物

とても大切なシリカ、普段の食事から取れたらいいですよね　Ψ( ‘ω’* ) シリカ（ケイ素）がたくさん含まれる食べ物 今日はシリカ（ケイ素）がたくさん含まれる食べ物をご紹介します♪ シリカはオーツ麦、きび、大麦な...