熱中症対策、皆さんは何かされていますか？(´Д`;Λ)☀
スポーツドリンクも対策の一つですが、市販のものだと糖分が多めなので、
私は手作りしています♪
何を使うかというと…
「梅酢」を使っているんです✧
梅酢は塩と梅を使って、梅干しを作る時に
梅から出てくるお水です。
梅のクエン酸と天然塩のミネラルがたっぷり入っているので、
天然のスポーツドリンクが簡単にできちゃいます。
梅酢はスーパーでも購入できるので、ぜひお試しください♪
（梅酢スポーツドリンクの作り方）
水200cc
梅酢小さじ1強
蜂蜜小さじ1強
この材料をただ混ぜるだけ！
味がよくわからない程度の薄味が、一番体に吸収します。
さらに抗酸化力抜群のライスシリカもプラス！！
シリカスポーツドリンクを飲みながら、
夏を楽しみたいと思っています❊｡* 𖡼܀❊*
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