自律神経を整える「シリカ(ケイ素)」

こんにちは

茨城の霞ヶ浦の土手沿いで

写真を撮りながら、お散歩をしてきました𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

「幸せホルモン」セロトニン

散歩は、「幸せホルモン」とも呼ばるセロトニンの分泌を促します◊*゚

セロトニンには精神が安定し、前向きな気持ちになれる効果があります。

セロトニンは脳にある松果体から作られるのですが、

松果体はなんと!ケイ素でできているんです◊*゚

シリカに精神を安定させる効果があるのは驚きですね!

自律神経が乱れやすい今の季節、散歩をしたり、

シリカ(ケイ素)を活用して、整えていけると良いですね‪♡

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